В. Волчан: планшет - справжнісінька залежність

На відміну від надуманих батьками проблем , у дітей бувають проблеми справжні. Останні п'ять років куди б я не прийшла, з ким би я не говорила, рано чи пізно прозвучить фраза "Він/вона весь час у планшеті!" У вас є діти до 16, ви колись дали їм в руки планшет/смартфон? І, сподіваючись на їхню свідомість, відповідальність і волю (вражаюча здатність батьків наділяти дітей якостями, які їм не притаманні через вік), послабили контроль? Ви знаєте, про що я говорю. Зараз у коментарі прийдуть ідеальні мами і скажуть, що такого немає. Ми аплодуємо вам ідеальні мами, але у більшості ця проблема є, і вона дуже турбує батьків. Справа в тому, що це справжнісінька залежність. Дитина готова на все, заради можливості грати в планшеті. Погоджується їсти, вчитися, ходити на гуртки чи секції лише в обмін на планшет. Може провести з планшетом обіймати хоч весь день без перерв навіть на їжу.Обманює, хитрує, вивертається, щоб отримати планшет. Впадає в істерику, шкодить собі, трощить усе довкола, якщо відбирають планшет. Вам доводиться вигадувати причини, через які він не отримає планшет прямо зараз (віддали в ремонт, позичили родичам, не можете знайти). Найстрашніше покарання для дитини за провину – забрати планшет на кілька днів. Все так? Нічого не нагадує? Це – залежність.

Звичайно, ви не раз чули від друзів та родичів найпростіший спосіб вирішення цієї проблеми. Звучить це приблизно так: «Пфф, то не давайте йому планшет! Справ-то! Ну так. Але немає. Це дуже наївна позиція, ніби можна просто забрати у наркомана наркотики, у гравця карти, у алкоголіка пляшку – і вони одразу вилікуються. Забираючи у дітей гаджети, ви не можете розраховувати, що вони одразу, такі розумники, встануть і підуть робити хатинку, потім гуляти у двір, на свіже повітря з друзями, повернуться, помиють посуд, складуть орігамі-журавлика і напишуть бабусі листа. Вчасно повечеряють відвареною курочкою з броколі та горошком, почистять зубки, повторять віршик і ляжуть спати. І все це самі, без нагадувань там усяких. А ви в цей час в інстаграмчик посидите на телефоні. Ні, то це не працює. Виключити гаджети з життя дитини можна, всього потрібно дати щось натомість. Можуть допомогти цікаві (на думку дитини) заняття та спільне проведення часу: походи в кіно, музеї, галереї, кафе, гори, річки та яри; поїздки на рибалку, море, по просторах батьківщини та закордон; клуби, секції, гуртки; спільне читання, ліплення, малювання, в'язання, печиво, випікання та тагдалі). Та навіть просто разом грати. Чи легко? Для більшості сімей неможливо. Але, шановні батьки, ми можемо зіграти на випередження. І постаратися запобігти такій проблемі. "Коли ми говоримо про залежність як про розлад, то це про розлад вольових процесів, про не розвинену здатність визначати мету і слідувати їй, долаючи як зовнішні, так і внутрішні перешкоди". Це слова доктора психологічних наук, завідувачки лабораторії масової комунікації та медіаосвіти Любов Антонівни Найденової. Я взяла на себе сміливість перекласти, можливо, трохи адаптувати та викласти на своїй сторінці метод, який пропонує Любов Антонівна для вирішення цієї проблеми. Людина не народжується з готовою волею, але народжується з можливістю цю волю розвинути. У цьому формуванні вольових процесів істотну роль можуть зіграти батьки. Як розвиваємо у дитини увагу, пам'ять, мова, мислення, як і розвивається і воля. Але в кіберпросторі, у віртуальному світі, у світі по той бік екрану гаджета, який з величезною швидкістю стає частиною життя вашої дитини, воля не потрібна. Там можна перебувати годинами, днями без визначення своєї мети, бродити (серфити) від чогось одного, що звернуло увагу, до чогось іншого, що викликало інтерес прямо зараз. Все легко, просто, зрозуміло. Для такої поведінки вольова регуляція не потрібна. Весь контроль передається технологіям. Втома та виснаження є, а тренування здійснювати усвідомлені зусилля немає. А розвиток здатності здійснювати зусилля – це на користь дитини. Нижче я наведу покрокову схему, за допомогою якої можна розвинути вольові процеси у дитини починаючи приблизно з 9-річного (найсприятливішого) віку. Крок 1. Вибирається проста раціональна дія, яку дитині зазвичай робити не хочеться. Щось, що ви змушені постійно нагадувати робити – чистити зуби, заправляти постіль, складати одяг у шафу тощо. Непогано було б поговорити з дитиною про те, як сильно потрібно людині вміння регулювати себе. І в яких моментах йому це вміння не завадило б зараз. Далі ви укладаєте договір - тиждень, дорога моя дитина, я тобі нагадуватиму про необхідність виконання обраної дії, а далі спробуєш діяти самостійно. Крок 2 Тиждень нагадуєте про те, що потрібно зробити і про те, що далі не нагадуватимете і зусилля доведеться докладати самостійно.

Крок 3 Тестовий тиждень самостійності. У цей час потрібна підтримка та похвала, що сам згадав. Можливо, частково потрібно буде повернути допомогу. Хоча реальна допомога буде в тому, що ви кажете: «пам'ятай, друже, цей тиждень без нагадувань, я нагадувати не буду», що насправді нагадування і є, підказка не про дію, а про необхідність його запустити самостійно. Крок 4. Тиждень без жодних нагадувань. Тільки спостереження та позитивна оцінка. Наприкінці цього тижня або, можливо, наступного слід зазначити момент, коли дитина здійснює обговорену дію вже автоматично, без особливих зусиль. Можна з ним це обговорити - чи важко йому зараз це виконувати без нагадувань, згадати, як було місяць тому. Дитина з'явиться відчуття можливості подолання свого опору. А це дуже важливий позитивний досвід, усвідомлення того, що не завжди так важко долатиме свої внутрішні бар'єри. Ну а далі можна укладати нові домовленості, запускати наступний місячник. Звичайно, всі діти різні, і комусь це зробити буде легко, а комусь важко, але всім це під силу. Тому що ми всі народжуємось людьми потенційно здатними до свободи волі, здатні до розуміння причинно-наслідкового ланцюжка з себе. І все ж таки в наших силах зробити так, щоб кіберпростір і віртуальна реальність не замінили нашим дітям реальне життя з усіма його фарбами, щоб технології не робили наших дітей заручниками, а були ним помічниками. Формування вольової звички (звички до зусиль) – головний фактор профілактики будь-яких розладів типу залежностей. Безперечно, така програма вимагатиме і від батьків значних зусиль. Але батьківство – це одна із найскладніших робіт у світі. Ніхто не обіцяв, що буде легко, і кнопки чарівної, як і раніше, не видають.